cos nie tak

Stosować stosuję (nie polecałbym inaczej tej diety), niemniej kulturystyką się nie zajmuję. Preferuję raczej biegi, rower, sporty zespołowe itd. Lubię poćwiczyć na siłowni, jednak traktuję to jedynie prozdrowotnie i w miarę wyglądającej sylwetki. Wiem, że wiele osób na forum byłyby bardzo usatysfakcjonowane sylwetkami, które są na zdjęciach z [...]

4nn Tak, dobre było Co do przysiadu. Hmm, odnoszę wrażenie, że jeszcze głębiej schodziłam, ale kto wie czy to nie tylko wrażenie Hmm, bym musiała filmik jakiś nagrać i porównać. PIĄTEK 12.11.10 DIETA 1. Płatki owsiane, otręby, jajo, miód, słonecznik, jabłko, ogórek, pomidor 2. Sałatka -> śledź, jajo, cebula*, chleb chrupki ### TRENING ### [...]

Dzisiejszy trening: a).Najpierw rozgrzewka ok 10 min (pajacyki,bieg w miejscu,przysiady z ciężarkami itp) b). 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka)-w pierwszym obwodzie 7 kg/15powt,a w drugim 10 kg/15 powt-ręce na koniec się trzęsły 2.francuskie uginanie rak siedząc (triceps) 7 kg/15 powt- w ostatnich czułam,że jest ciężko 3.wyciskanie [...]

No to wtedy nie ma AAKG w składzie tylko jakiś shit %-) Tak dla przypomnienia napisze, że AAKG najlepiej działa w małych dawkach, im większa tym słabsze efekty. No przecież może być zanieczyszczony, pakowany łopatą w garażu itp. Jest i AAKG i shit w 1 opakowaniu. Zresztą tak samo jest z kreatyną, jak mam 2 puszki, robię cykle jeden po drugim ( z [...]

hahaha ja tez tak sobie zawsze powtarzam jak mi nie smakuje albo cos nie tak a pozniej jem szczegolnie jak wracam z zawodow to bez takiego jedzenia sie nie obejdzie.. ale chyba kazdy z nas tak ma

[...] i pozdraiwam .. on akurat nie laczyl ww z tl ale to byla redukcja wiec inny etap co do zarcia to zostalo ci ropisane przez pro wiec trzymaj sie tego schematu jak bedzie cos nie tak to miejmy nadzieje ze starczy czasu zeby nadgonic a tak wogle to kiedy zaowdy ? inny moj znajomy ktory zaja 2miejsce w debiutach laczyl ww z tl i to mu sluzylo [...]

To dobrze, bo już się zastanawiałam czy z moimi kubkami smakowymi jest coś nie tak :P

Venka :D Mnie po słodkim też nigdy nie boli ;P A szkoda...bo jakby zabolało to może by mi się słodkości odechciało ;) Odnośnie tolerancji produktów to czasem jest tak,że trudniej się trawi pewne produkty a inne niby z tego samego rodzaju nie sprawiają problemów.To chyba sprawa indywidualna...ja np. wręcz rewelacyjnie toleruję mięso drobiowe , z [...]

[...] ze to dobry fat ^^ przy tej maszynie na brzuchol mam trzymac te paski i proste w miare plecy i ciagnac do przodu nie ?%-) bo widzialem typy spinali, ale probowalem to cos nie tak to chyba nie ta maszyna XD /SFD/2016/10/17/8e96eaece66d402ab590b11d8b803cb4.jpg i dupa bo maszyny nie widzialem do podciagania na plecy :-( Zmieniony przez - [...]

Póki trzymasz idealnie w poziomie to nie Jak już przechylisz do pionu to istnieje prawdopodobieństwo, że pójdzie coś nie tak

Tydzień 2 / Trening 2 Trening3 Przerwy między seriami ok. 60s 1. Hip trust ze sztangą i gumą wokół kolan 4x 15 60/60x14/60x13/60x12 60/60/60/60 Ciut ciężej niż ostatnio, nie udało się dociągnąć do 15 we wszystkich seriach. Na pierwsze dwie serie założyłam za mocną gumę i może przez to już później nie dawałam rady. Nie szkodzi. Ważne, że czułaś 2. [...]

ale lipa @@-) napraw te plecy };-) ja też pierwszy raz sobie coś naciągnęłam w szyi i mnie trzymało trochę, bałam się, że coś nie tak, ale na szczęście przeszło po bieganiu, kark się rozluźnił %-) hmm ja to długo przy 2tys, stałam z wymiarami, po pierwszym rege jakoś zaczęłam puchnąć@@-)

A poważnie to podczas MC tyłek jest mocno zaangażowany ;-) Noo chyba, że tak, bo jeszcze do domu nie dojechałam, a już czuć ;-) Rokko dziennie dieta i opis treningów.. Coś nie tak z moim DT? :-)

Siema, Prosze bardzo... podoba siem? Jak cos nie tak to mozna poprawic Z jakiej to agencji...? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

Ja mam takie... jak cos nie tak to moge sie jeszcze pobawic... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

Zachary rozyebal :-o On ma ten brzuch tak dociety i taka cienka skore czy ja mam cos nie tak z oczami? (na tym filmiki z vimeo) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-08-16 12:15:20

Antos spokojnie. Nie myśle o niczym takim. Życie moze i czasem daje potwornie w kość, są te mniejsze jak i te wielkie problemy, ale co by się wydarzyło, jak najbardziej trzeba temu stawić czoło, a nie poddawać się i stawać na dachu .. Wszakże jestem człowiekiem wierzącym i kiedyś chciałbym patrzeć na wszystko z góry, a nie z dołu, a samobójstwa [...]

Aylar no cynamon raz na jakis czas tam jem ale rzadko a jeśli by to miało w czyms pomóc to trzeba go jesc cześniej no z boczkami mam problem nie chca zejsc;/ choc moze ciut sa mniejsze... co masz na mysli ze problemy z insa? coś nie tak robie? Matth3w dzieki ale wsumie nie ma z abardzo czego... no jutro sie postaram MC sprawdzic

2 kg w 4 dni to i tak cos nie tak. Co do wzdęć to jest to wina jajek albo nie przyzwyczajonego organizmu do regularnych posiłków. Albo moze pijesz wode gazowana na treningu moze cole do obiadu badz jak jesz to łykasz sporo powietrza. Moja rada dodaj kminku do potraw,ew pij herbatke z miety pieprzowej.

nie jest cos nie tak juz w os o tym sie mówi... om bedzie musiał naprawic